„FĂRĂ e mai bine!”

Oare tot ce este gustos fie e interzis, fie ne face rău, fie îngrașă? Azi, când suntem înconjurați de mii de opțiuni alimentare, mai mult ca oricând zicala "mai puțin e mai mult" în alimentație este adevărată. Iată de...

Continue reading →

5 trucuri de alimentatie pentru mai multa performanta in sport

Vrei sa-ti cresti performantele sportive? Inspecteaza-ti mai intai farfuria. Ce trebuie sa mananci inainte, in timpul si dupa efort pentru a ramane in forma si a atinge rezultatele dorite? Iata 5 sfaturi de la Isostar INAINTE 1/ Cu o seara inainte Alege...

Continue reading →

6 factori cheie ce influenteaza performanta sportiva la maraton

Antrenamentul Pentru a reduce riscul de accidentare si de epuizare fizica dupa o proba complexa asa cum este maratonul, este esential sa te antrenezi regulat in sesiuni de minim 15-20km/antrenament. Factorii genetici Sportivii din Africa, spre exemplu au parca un al 7-lea...

Continue reading →

TOP 10 Fructe arzatoare de grasime

Kilogramele in plus vin mereu cu un surplus de grasime in cele mai nedorite zone ale corpului. Celulele de grasime din zona abdomenului sunt ultimele care ard in cele mai multe dintre diete, deoarece corpul uman are tendinta conservarii...

Continue reading →

12 motive sa bei apa cu lamaie in fiecare dimineata

Un suc foarte sanatos poti sa iti faci in fiecare dimineata din apa si lamaie. Taie lamaia in doua bucati si stoarce-le bine, culege samburii, adauga apa un functie de concentratia pe care o preferi si tocmai ai obtinut...

Continue reading →

Solutii si sugestii pentru intoleranta la lactoza

Sa fii intolerant la lactoza(lactate) nu inseamna ca trebuie sa renunti la cele mai bune alimente! Cum se manifesta si ce este intoleranta la lactoza? Aceasta este defapt o intoleranta la produse lactate, adica imposibilitatea unor oameni de a digera lactoza,...

Continue reading →

Totul despre Carnitina: efecte secundare, ajuta la slabit?

Totul despre Carnitina In acest articol vom trata diferite subiecte de interes legate de carnitina, efecte secundare, pret, informatii de pe wikipedia, pareri de pe forumuri, daca ajuta carnitina in procesul de slabire, sub ce forma este potrivita si asa...

Continue reading →

14 Alimente Arzatoare de Grasime

Urmarea unei diete este unul dintre primele sfaturi pe care le puteti primi daca va hotarati ca vreti sa slabiti, sa pierdeti in greutate cateva kilograme. Dietele populare sunt in general greu de intretinut, adeseori costisitoare pentru foarte multi...

Continue reading →

Ce trebuie sa stii despre dieta fara gluten?

Glutenul este o proteina pe care o gasim in cereale cu spic precum : grau, secara si orz. Majoritatea oamenilor nu au nici o problema atunci cand mananca alimente care contin gluten, totusi, exista persoane intolerante la aceasta proteina....

Continue reading →

Carnitina ajuta la slabit? Parerea specialistului

Ce este L-Carnitina? Carnitina este un sumpliment nutritiv cunoscut de marea majoritate a sportivilor de performanta, a antrenorilor sau a celor pasionati de diferite sporturi. Acuma ca ai ajuns aici, cu siguranta si tu esti interesat de acest supliment si...

Continue reading →