aug.
31
2020
Când practici sport în mod regulat, consumul de apă este vital şi trebuie să fie bine gestionat, având în vedere că apa reprezintă cel puțin 60% din greutatea corporală. S-a dovedit științific că o diminuare de doar 1% a...
aug.
26
2020
Oare tot ce este gustos fie e interzis, fie ne face rău, fie îngrașă? Azi, când suntem înconjurați de mii de opțiuni alimentare, mai mult ca oricând zicala "mai puțin e mai mult" în alimentație este adevărată. Iată de...
aug.
06
2020
Vrei sa-ti cresti performantele sportive? Inspecteaza-ti mai intai farfuria. Ce trebuie sa mananci inainte, in timpul si dupa efort pentru a ramane in forma si a atinge rezultatele dorite? Iata 5 sfaturi de la Isostar.
INAINTE
1/ Cu o seara inainte
Alege...
aug.
05
2020
Antrenamentul
Pentru a reduce riscul de accidentare si de epuizare fizica dupa o proba complexa asa cum este maratonul, este esential sa te antrenezi regulat in sesiuni de minim 15-20km/antrenament.
Factorii genetici
Sportivii din Africa, spre exemplu au parca un al 7-lea...
nov.
10
2015
Totul despre Carnitina
In acest articol vom trata diferite subiecte de interes legate de carnitina, efecte secundare, pret, informatii de pe wikipedia, pareri de pe forumuri, daca ajuta carnitina in procesul de slabire, sub ce forma este potrivita si asa...
oct.
20
2015
Ce este L-Carnitina?
Carnitina este un sumpliment nutritiv cunoscut de marea majoritate a sportivilor de performanta, a antrenorilor sau a celor pasionati de diferite sporturi. Acuma ca ai ajuns aici, cu siguranta si tu esti interesat de acest supliment si...
