5 trucuri de alimentatie pentru mai multa performanta in sport

Vrei sa-ti cresti performantele sportive? Inspecteaza-ti mai intai farfuria. Ce trebuie sa mananci inainte, in timpul si dupa efort pentru a ramane in forma si a atinge rezultatele dorite? Iata 5 sfaturi de la Isostar. INAINTE 1/ Cu o seara inainte Alege...

Continue reading →

6 factori cheie ce influenteaza performanta sportiva la maraton

Antrenamentul Pentru a reduce riscul de accidentare si de epuizare fizica dupa o proba complexa asa cum este maratonul, este esential sa te antrenezi regulat in sesiuni de minim 15-20km/antrenament. Factorii genetici Sportivii din Africa, spre exemplu au parca un al 7-lea...

Continue reading →

TOP 10 Fructe arzatoare de grasime

Kilogramele in plus vin mereu cu un surplus de grasime in cele mai nedorite zone ale corpului. Celulele de grasime din zona abdomenului sunt ultimele care ard in cele mai multe dintre diete, deoarece corpul uman are tendinta conservarii...

Continue reading →